Neben dem „klassischen“ Multimodalen Konzept und den chirurgischen Möglichkeiten bieten wir Ihnen im Adipositaszentrum Lüneburg auch das Optifast®-52-Programm an, um nachhaltig Gewicht zur verlieren und vor allem die schwerwiegenden Folgeerkrankungen von Übergewicht zu vermeiden.
Das Optifast®-52-Programm kann ein nachhaltiger Weg sein, Begleiterkrankungen von Adipositas - wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettstoffwechselstörungen oder Schlafapnoe - gezielt zu behandeln oder ganz zum Stillstand zu bringen.
Weniger Gewicht,
mehr Lebensfreude
Das Therapieprogramm im Detail
Das Therapieprogramm führt die Teilnehmer schrittweise und medizinisch eng betreut an einen gesunden Lebensstil heran. In Verbindung mit den speziellen, kalorienarmen und eiweißreichen Optifast®-Lebensmitteln geschieht dies in den vier Bereichen:
Das Programm berücksichtigt also nicht nur diätische Aspekte, sondern auch neueste Erkenntnisse der Verhaltenspsychologie. Ein multiprofessionelles Team aus Ernährungsberatern, Ärzten und Psychologen betreut die Teilnehmer des Programms über insgesamt 52 Wochen. Die Teilnehmer trainieren in dieser Zeit ein neues Bewegungsverhalten und lernen, Stresssituationen zu bewältigen.
Die Teilnahme am Optifast®-52-Programm bietet Ihnen damit eine hohe und nachhaltige Erfolgschance auf:
- eine sichere und deutliche Gewichtsabnahme,
- sichtbar weniger Bauchumfang,
- einen deutlichen Rückgang des Taille-zu-Hüfte-Verhältnisses,
- eine Minderung von Begleiterkrankungen und medizinischen Risikofaktoren,
- positive Erfahrungen und eine hohe Motivation durch die individuelle Therapie in einer Gruppe.
Wann sollten Sie sich mit einem professionell unterstützten Therapieangebot beschäftigen?
- Sie stehen an einem Wendepunkt: Ihr Gewicht ist außer Kontrolle geraten, Ihre Gesundheit ist deutlich beeinträchtigt und bedarf ärztlicher Kontrolle.
- Es besteht die Notwendigkeit, durch einen deutlichen Gewichtsverlust und dauerhafte Änderung Ihrer Lebensweise die eigene Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
- Sie haben zahlreiche, erfolglose Diäten hinter sich und benötigen professionelle Unterstützung, um Ihre Lebenssituation tatsächlich und nachhaltig ändern zu können.
- Durch die Gewichtsreduktion möchten Sie Ihre Lebensqualität steigern und das Risiko mit Adipositas verbundener möglicher Begleiterkrankungen reduzieren.
Warum Optifast® 52?
Für das Optifast®-52-Programm haben wir uns entschieden, da seine Wirksamkeit dokumentiert ist. Die 2014 von der Deutschen Adipositas Gesellschaft veröffentlichte S3-Leitlinie „Prävention und Therapie der Adipositas“ beschreibt die Analyseergebnisse mehrerer, bundesweit verfügbarer Abnehmprogramme. Zur Bewertung des Optifast®-52-Programms wurden die Daten von mehr als 8.000 Teilnehmern der Jahre 1999 bis 2007 analysiert. Zu Beginn hatten die Betroffenen einen durchschnittlichen BMI von 41. Innerhalb eines Jahres verloren die weiblichen Teilnehmer im Schnitt 15,2 kg, die männlichen Teilnehmer 19,6 kg Körpergewicht. Gleichzeitig verringerten sich die kardiovaskulären Risikofaktoren.
Dieser Erfolg ließ sich bei keinem anderen der untersuchten Programme feststellen. Aufgrund der intensiven Betreuung der Teilnehmer und des langfristigen Erfolgs der Gewichtsreduktion wird das Therapiekonzept von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Ziele des Optifast®-52-Programms
Stark Übergewichtigen mit einem BMI von über 35 soll mit einem ganzheitlichen Therapieprogramm unter ärztlicher Leitung geholfen werden, gesund Pfunde zu verlieren und das neu gewonnene Gewicht dauerhaft zu halten.
Es lohnt sich
Das Durchhalten wird mit einem schlankeren Körper, gestiegenem Selbstbewusstsein und einer höheren Lebensqualität belohnt. Auch die medizinischen Daten verbessern sich meist: Hohe Blutdruckwerte sinken, Blutzucker- und Blutfettwerte normalisieren sich, die körperliche Aktivität steigt und häufig entfällt eine bis dahin notwendige Medikamenteneinnahme.
Was ist das Besondere an den Optifast®-Lebensmitteln?
- Sie enthalten einen hohen Eiweißanteil mit einer ausgezeichneten biologischen Wertigkeit. Der hohe Proteingehalt wirkt sättigend und trägt zum Erhalt der Muskelmasse im Körper bei.
- Die Vielfalt und der Geschmack der Optifast®-Mahlzeiten sind ausgezeichnet und bieten Ihnen Abwechslung sowie eine vollwertige kalorienarme Ernährung zur Gewichtsreduktion.
- Durch den vollständigen Ersatz aller Mahlzeiten (Ersatz der Tagesration) durch die Optifast®-Lebensmittel für eine kalorienarme Ernährung zur Gewichtsreduktion haben Sie eine echte Chance, aus dem Trott alter Essgewohnheiten auszubrechen und eine neue, gesunde Esskultur aufzubauen.
Dauer und Ablauf des Programms
Zu Beginn des Programms findet eine ausführliche medizinische und psychologische Eingangsdiagnostik statt. Danach nehmen die Teilnehmer an wöchentlichen Gruppensitzungen teil. Durch die Nachmittags- bzw. Abendtermine sind diese Treffen auch für Berufstätige gut geeignet. Sie besuchen ein Jahr lang, 52 Wochen, einmal pro Woche das Adipositaszentrum Lüneburg. Immer am gleichen Wochentag zur selben Zeit – für ca. drei Stunden am Nachmittag.
Vorbereitungsphase: 1 Woche
- Gesundheitscheck
- Analyse des bisherigen Bewegungs- und Ernährungsverhaltens
Modifizierte Fastenphase: 12 Wochen
- Fünf Optifast®-800-Mahlzeiten pro Tag (Lebensmittel für eine kalorienarme Ernährung zur Gewichtsreduktion)
- Hoher anfänglicher Gewichtsverlust durch niedrige Energiezufuhr in dieser Phase (ca. 800 kcal/Tag)
- Schneller Erfolg auf gesunde Art und Weise
- Die Optifast®-800-Mahlzeiten versorgen den Körper während des Fastens mit allen wichtigen Nährstoffen sowie Vitaminen und Mineralstoffen
- Der hohe Eiweißgehalt mit der ausgezeichneten biologischen Wertigkeit hat den Vorteil, dass trotz der geringen zugeführten Energiemenge ein angenehmes Sättigungsgefühl einsetzt und der Erhalt der Muskelmasse unterstützt wird
Umstellungsphase: 8 Wochen
- Schrittweise Umstellung auf eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung mittels Vertiefung erlernter Methoden und Techniken aus dem Modul Ernährung
- Vertiefung einer Routine der erlernten Bewegungsprogramme im Alltag
- Schrittweises Ersetzen der Optifast®-800-Mahlzeiten gegen kalorienreduzierte normale Mischkost
Stabilisierungsphase: 31 Wochen
- Intensivierung und Etablieren von gesundem Ess- und Bewegungsverhalten im Alltag
- Nachhaltiges Verhaltenstraining für schwierige Alltagssituationen und Stabilisierung der gesünderen Lebensweise
In diesem Podcast mit Christina Zeiser, Koordinatorin des Adipositaszentrums, erfahren Sie mehr über das Optifast®-52-Programm:
Wir unterstützen Sie
Ein erfahrenes, interdisziplinäres Team aus Ernährungswissenschaftlern, Ärzten, Bewegungstherapeuten und Psychologen hilft Ihnen, gesund Pfunde zu verlieren und das neu gewonnene Gewicht dauerhaft zu halten. Alle Therapeuten besitzen langjährige Erfahrung in der Betreuung stark übergewichtiger Menschen und bilden sich bei entsprechenden Schulungsmaßnahmen regelmäßig weiter.
Die wöchentlichen Treffen sind Gruppensitzungen. Sie dienen auch dem Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten und der gegenseitigen Motivation. Gemeinsam geht es leichter!
Ihre Ansprechpartnerin
Christina Zeiser
Fachkoordinatorin Adipositaszentrum Lüneburg
Tel. 04131 77 2694
Fax 04131 77 3472694
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